8. mai 2011

Eksamensnerver, tips & råd

Nå er det bare to dager til første eksamen! Kjenner jeg er litt spent, men jeg er ikke særlig bekymret. Mottoet mitt er at det går som det går, og går det ikke som det går, da går det som det går! (Takk, Kjetil). Samtidig prøver jeg å minne meg selv på at jeg kan faktisk ikke gjøre bedre enn mitt beste. Hvis mitt beste er en dårligere karakter kan jeg a) slå meg til ro med det, eller b) ta eksamen på nytt. Enkelt og greit. Har googlet litt og lest om mennesker som sliter med eksamensnerver og menneskene som hjelper dem. Her er noen av rådene jeg kom over, pluss noen av personlig erfaring:
  • Kom deg gjennom alt stoffet på forhånd.
  • Lær deg hvordan du slår opp i lærebøker og evt. ordbøker.
  • Hvis du har med notater: organiser dem på en ryddig og oversiktelig måte.
  • Repeter viktige ord og begreper.
  • Eksamen er "bare" en arbeidsoppgave - det er ikke nødvendig å grue seg mer enn til andre oppgaver.
  • Sjekk UDIR, din skoles nettsider osv. for å finne tidligere eksamensoppgaver. Disse kan du øve deg på.
  • Planlegg eksamensdagen: slapp av kvelden før, legg deg tidlig og regn litt ekstra tid til å sove, stå opp i god tid, spis en næringsrik forkost, ta med god niste (ikke bare sukker), ha på behagelige klær, gjør deg kjent med eksamenslokalet & regler under eksamen.
  • På eksamen: les oppgaven NØYE før du begynner, start med å besvare det du kan (løsner opp litt hvis du har jernteppe), ta deg pauser: beveg kroppen & få frisk luft, spis god mat & drikk nok vann.
  • Hvis du gruer deg veldig kan det hjelpe å snakke med noen. Helsesøster, rådgiver, faglærer, medelever, studiekamerater, eldre søsken, mamma & pappa, venner eller kjæreste kan være til god hjelp. Om ikke de kan gi deg svaret på eksamen kan en god klem og litt sosial avsporing hjelpe :-)
  • Jeg har hørt at kakao roer eksamensnervene! Om det er 100% sikker vet jeg ikke, men en kopp varm sjokolade sier jeg sjeldent nei til.

Wish me luck! Og det samme til alle som sliter seg ut av nerver. Det går som det går!
- Maria.
 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Kommenter!